Ma devise |
“ Le premier pas n’a pas à être parfait, il suffit qu’il soit sincère. Ainsi s’inscrit le mouvement traçant un chemin à hauteur de soi. ”
Nathalie Ndoung
Coach professionnelle certifiée RNCP
“ Mon parcours m’a conduite à ce métier et à cet engagement.
Je suis coach parce que, pendant longtemps, j’ai cherché comment rester fidèle à moi-même dans un monde qui pousse à s’adapter vite, à bien faire, à tenir. J’ai traversé le questionnement du sens, le trop-plein, l’épuisement silencieux, mais aussi cette intuition persistante qu’il devait exister une autre manière d’habiter sa vie, ses choix, ses relations.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui traversent ces moments de bascule dans un espace où se retrouver, se comprendre et avancer à son rythme.
Si vous êtes ici, c’est peut-être que quelque chose en vous cherche à respirer à nouveau.
Alors bienvenue. On peut prendre ce temps ensemble.
“Je crois profondément en la capacité de chacun à traverser la vie avec dignité et espoir. Je crois que s’épanouir n’est pas un luxe, mais une responsabilité envers soi-même. Je crois que nous sommes à la fois le chemin et le marcheur. Que se perdre fait partie du voyage. Et que l’on ne revient jamais tout à fait pareil d’une errance. Nous sommes les cartographes de nos vies. Chaque expérience ajoute du relief à notre carte intérieure et qu’il ne sera jamais trop tard pour choisir une nouvelle direction.”
Qui suis-je ?
Parcours
“Mon parcours n’est pas une ligne droite, il est fait de détours, d’ajustements, de retrouvailles avec moi-même. C’est précisément ce qui nourrit ma posture de coach.”
Pendant une quinzaine d’années, j’ai exercé comme responsable communication. Un métier riche, exigeant, formateur, dans lequel j’ai beaucoup appris sur les dynamiques humaines, les récits que l’on se raconte et les images que l’on donne à voir. Mais au fil du temps, un écart s’est creusé entre ce que je faisais et ce qui faisait profondément sens pour moi.
J’avais besoin de revenir à l’essentiel : la qualité du lien, l’authenticité, la liberté d’être et d’agir en cohérence avec mes valeurs. Me former au coaching n’a pas été une rupture brutale, mais un mouvement naturel. Une continuité. Aujourd’hui, ce métier me permet d’accompagner les personnes dans leur propre exploration lorsqu’elles traversent une période de questionnement, de transition ou de saturation.
> Méthodes de coaching certifiées RNCP-6, avec félicitations du jury de l’Haute Ecole de Coaching (formations de la Haute Ecole de Coaching Certifiées QUALIOPI du groupe Evolution & Perspectives). www.haute-ecole-coaching.com
> Spécialisation certifiée RNCP-6 en « Coaching Parental » par la Haute Ecole de Coaching.
> Analyse transactionnelle | Formation base de l’analyse transactionnelle Examen 101 à l’EAT de Lyon. www.eat-lyon.fr
> Psychotraumatologie | Formation Base, niveau 1, 2, et 3 par Angélique Gimenez, psychopraticien en PNL humaniste, titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie), psychotraumatologue, éthologue, formatrice en PNL. www.anvisage.fr
> Attachements | Formation Base par Angélique Gimenez.
> Double Master en communication et management des projets à l’Ecole Supérieur de Commerce Tours/Poitiers & à l’Université de Sherbrooke, Québec.
Formations & compétences
Portrait…un peu de ma marmite !
Faire de ses pluriels une force !
Je suis le fruit d’un métissage. Longtemps, j’ai cru que cela impliquait de choisir, de trancher, de renoncer à une partie de moi pour correspondre à l’attente des autres. Choisir, c’était se « travestir ». Alors j’ai choisi autrement : j’ai choisi de ne pas choisir, et de faire de cette dualité une richesse. Sensible et déterminée : ce chemin m’a appris que l’on peut être multiple et authentique, singulière sans avoir à s’exclure, que l’on peut embrasser ses contradictions sans s’y dissoudre.
Cela nourrit ma manière d’accompagner avec ouverture d’esprit, bienveillance et une sensibilité aux héritages, quels qu’ils soient, que nous portons parfois sans les avoir choisis. Le coaching est ce métier d’accompagnement des personnes où il est possible de se libérer de certaines assignations, de transformer ce qui pèse et de se réinventer.
Hypersensibilité : un super pouvoir apprivoisé.
J’aime à dire que c’est mon principal super-pouvoir : ”l’hypersensibilité”. Il me permet d’être en lien “fin” avec le monde, attentive aux détails, aux nuances, aux émotions, les miennes comme celles des autres. Il m’offre une capacité d’empathie, de présence à l’autre. Parce qu’être sensible n’est pas être fragile. C’est être vivant, et comme tout super-pouvoir, il demande à être apprivoisé.
Apprendre à réguler, à poser des limites pour rester disponible à ce qui compte vraiment. Ce travail m’a permis de développer deux autres ressources précieuses : la lucidité et la créativité, que je mobilise pour agir avec clarté, élan et sens.
“Sois parfaite : ce que j’ai désappris”
Tout au long de mon chemin de vie, une injonction a guidé mes pas : “sois parfaite.” Autrement dit : fais plus, fais mieux, ne te repose sur personne. Cette quête m’a menée loin… jusqu’à l’épuisement, me rendant indésirable à moi-même.
J’ai appris, avec le temps et un travail en profondeur, à poser des garde-fous vitaux. À me savoir suffisante, ni trop, ni pas assez. Juste à ma hauteur ! À accepter que la vie ne soit ni lisse ni parfaite, et que les fêlures, les obstacles et les brouillons fassent partie du chemin.
Aujourd’hui…
“Aujourd’hui, je ne suis plus spectatrice de ma vie. J’agis en conscience de ce que je veux, de ce que je peux, et de ce qui fait sens pour moi. Je sais revenir à ma base dans les moments de doute, de décision ou de transition.” En tant que coach, je propose une présence stable, douce et engagée. Un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, explorer ce qui se joue et avancer sans se brusquer. Je ne fais pas à la place de l’autre ; je marche à côté, le temps nécessaire.
Si ces mots résonnent en vous d’une manière ou d’une autre, alors il est peut être temps de vous autoriser cet espace, je serai heureuse de l’ouvrir à vos côtés avec douceur et clarté !
À Hauteur de soi
-
![]()
Mon approche
« Quand tout est flou, quand les peurs, les doutes ou l’épuisement prennent trop de place, on cherche des réponses. Mon rôle n’est pas d’en apporter toutes faites, mais de vous offrir un espace pour commencer à vous poser les bonnes questions. »
J’accompagne les personnes engagées dans une transition de vie ou une période de remise en question à se réorienter en conscience, dans un cadre contenant, lucide et respectueux de votre situation actuelle.
-
![]()
Transition & Réorientation en conscience
Reprendre le pouvoir de pouvoir, à votre hauteur. L’accompagnement vise à vous permettre de mieux vous connaître et reconnaître ce qui fait sens pour vous, sentir ce que vous êtes en capacité de faire, ici et maintenant, distinguer vos responsabilités de celles des autres, poser des limites claires, sans culpabilité, créer votre chemin à partir de ce que vous êtes, et non de ce que vous pensez devoir être.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, ni d’aller plus loin que vous-même, mais de retrouver la capacité d’agir à votre hauteur, avec discernement, lucidité et respect de votre équilibre.
-
![]()
Parentalité à hauteur de soi
Être parent ne devient pas difficile parce que l’on ferait mal les choses.
Il devient difficile quand ce qui fonctionnait jusque-là ne fonctionne plus. Quand la relation avec son enfant souvent à l’adolescence, se tend, se fragilise ou s’épuise, beaucoup de parents se sentent démunis. La communication se brouille, la confiance vacille, les repères se perdent. On aime son enfant, profondément, et pourtant on ne se comprend plus.
Le coaching parental que je propose s’adresse aux parents qui sentent qu’un cap est en train de se jouer et qui souhaitent retrouver du lien, de la clarté et une forme de sécurité intérieure, pour eux comme pour leurs enfants.
-
![]()
En pratique
Un accompagnement à l’écoute de ce que vous êtes.
Chaque séance est un espace dédié à ce qui est imminent, impérieux pour vous, à votre présent, votre réalité, à ce qui respire en vous à ce moment-là, ce présent comme moteur, comme matière de co-construction d’un cheminement au plus près de ce qui se révèle juste et « porteur » pour vous et votre environnement, pour votre objectif.
Avec un cadre et des outils : Dans un cadre clair, structuré tout en étant respectueux de votre rythme et vos singularités, dans un processus vivant, dynamique, entre questionnement, outils techniques et psychologiques, expérimentation, accueil et lecture des émotions, et mise en actions adaptées à vos besoins.
-
![]()
La marche et le coaching
Expérience à part …le coaching en marchant. Ce qui se remet en mouvement s’éclaire autrement, car quand le corps avance, la pensée respire, quand les pas se posent, la pensée s’organise ! La marche devient ici un point d’appui, un mouvement simple et accessible, au service du processus de coaching.
Dans le cadre de certaines séances, je propose d’intégrer la marche comme support d’exploration, de réflexion et de clarification. Non pas comme une performance, ni comme un objectif en soi, mais comme un espace propice au relâchement, à la respiration et au déplacement intérieur.
